Balades en pleine conscience
Un grand bain de nature
Je me balade, je capte, je me ressource
Venez vous immerger dans la nature du Pays basque pour :
- Vous libérer de votre mental,
vous détendre, - Ressentir la paix
- Respirer
- Ecouter
- Vous sentir vivant, plein de vitalité.
- Ressentir votre présence, celle des autres
- Ressentir votre environnement, les arbres, l’océan
- et bien plus encore…
Inscrivez-vous à la prochaine balade en pleine conscience
En pratique : Chaussures de marche, sac à dos + eau, chapeau, crème solaire, petite serviette, coupe-vent, pique nique, téléphone uniquement pour les photos !
Balades en semaine
Prix : 25 € par personne - Max 12 participants
Durée : 2 heures de 18h à 20h
Date : Tous les 15 jours le mardi
Lieu : BAB à définir - voir détails dessous
Randonnées du dimanche
Prix : 50 € par personne - Max 12 participants
Venez avec votre pique-nique , je vous réserve une expérience !
Durée : de 9h30 à 14h00
Date : 1 fois par mois le dimanche
Lieu : à définir - voir détails dessous
Au programme :
Je vous accompagne pour pratiquer la Pleine Conscience en petit groupe (5 à 12 personnes), en forêt, à l’océan.
Parcours très facile dans un décor exceptionnel pendant 2 heures en semaine
et Randonnées Bien être 4h30 le dimanche : durée d'environ 2h30 + pratiques de Pleine Conscience)
Jalonné par des arrêts/ Initiation à la pleine conscience (ressenti énergétique, écoute du silence et de l’autour de soi, travail sur le moment présent, recherche du lâcher-prise total)
Accessible à tout public, de tout âge, en bonne condition physique.
