Ma Méthode
La Pleine Présence, c'est rencontrer sa libertéUne méthode issue d'une vie d'exploration et d'expériences
Une grossesse épanouissante
Ma méthode unique consiste à associer le shiatsu , les massages, et les pratiques issues de la pleine conscience
Après une analyse fine de vos besoins , mon objectif est de vous libérer de toute charge émotionnelle et de vos tensions musculaires et articulaires . Vous ressentez très rapidement la sensation d'avoir tout lâché, et vous retrouvez l'apaisement, la légèreté du corps et un sentiment d'unité. Les effets sont immédiats et durables.
Le travail de Pleine Présence est alors enclenché. Je vous accompagne maintenant sur un chemin de libération et de discernement par une exploration de votre fonctionnement dans la vie de tous les jours.
Les prises de conscience de croyances limitantes, de sentiments et d'attitudes dysfonctionnelles, vous permettent alors de faire des choix au service de votre bien être. L’équilibre intérieur retrouvé vous permet d’intégrer un apaisement, une régénération en profondeur favorisant rapidement le centrage , l’encrage, la conscience de soi, et la confiance en soi.
Au cours de mes séances, Je vous enseigne des pratiques courtes et faciles à réaliser quotidiennement, pour intégrer une transformation et une autonomie effectives. Vous créez alors un chemin de vie plus doux et clément, pour vous et ceux qui vous entourent.
En pratique
Je suis heureuse de partager avec vous ma passion et mon expérience dans une cocréation unique, personnalisée, au plus près de vos besoins et de vos espérances :
• En séance individuelle , alliant le toucher, l'écoute et l'échange
• En collectif par petit groupe pour pratiquer des techniques de Pleine Conscience et de la Méditation.
• En sortie collective en pleine nature, d’une durée d’une journée maximum pour se régénérer et apprendre à s’ouvrir à la Pleine Présence.
• En retraite de deux à quatre jours, pour explorer ensemble notre capacité à se libérer, expérimenter plus de conscience de soi et de son corps, et s'expenser dans plus grand que soi.
Vos choix seront les bons.
Tout comme une bonne recette intuitive vous y mettez plus ou moins d’ingrédients pour réaliser votre propre équilibre avec envie, joie et simplicité pour :
• Vous détendre et vous régénérer en profondeur, avec la libération des tensions physiques et émotionnelles
• Apprendre à recevoir dans l’instant présent, lâcher prise et s’ouvrir au nouveau
• Ressentir une sensation d’unité, de complétude, de sérénité avec la prise de conscience de soi
• Accueillir l’évidence qu’il est essentiel de redevenir la personne la plus importante pour conserver la pleine santé.
